jesli zalezy Ci na fachowej odpowiedzi (ja bym z cukrzyca nie igral ) to powinienes do lekarza isc zeby Ci zbadal poziom cukru we krwi.Od razu powiedzialby Ci czy takie dawki moga do cukrzycy doprowadzic czy nie.Bo jesli masz wysoki poziom cukru to chyba tak,ale oczywiscie moge sie mylic specem nie jestem.Moim zdaniem najlepiej do lekarza z tym. [...]
[...] powinna byc wypita odrazu po rozrobieniu - inaczej gowno z niej bedziesz mial. Carbo/glukoze bierz w dawkach 30-50 gram do porcji kreatyny - po treningu, akurat nie wiem czy jest sens brania carbo/glukozy rano i czy wogole jest sens brania tego jako " transportera " chociaz napewno nie zaszkodzi a moze pomoc. Uwzglednij porcje [...]
[...] tego forum. Dosc luzne. Ale nie o to mi chodzi. Jestes doradca wiec jesli zechcialbys mi odpowiedziec bylbym bardzo rad. Czy bialko olipm SP80 jest z kazeina? Z tego co czytam to nie wiec dlaczego wiekszosc pisze, ze jest wolnowchlanialne? Czy bialko pochodzace z jajek jest wolnowchlanialne? Czym sie rozni serwatka od kazeiny? Pochodzenie [...]
Pytałem trenera i okazło sie, ze wystarczy przyniesc sam formularz, a zaświadczenia lekarskiego na razie nie trzeba, więc nie rozumiem dlaczego caly czas mowil o tym zaswiadczeniu Mam jeszcze jedno pytanie. Czy data jaką wpisze w tym formularzu ma jakieś znaczenie? Np jeśli chciałbym zdawać egzamin na pierwszy stopień to mój staż będzie liczony [...]
[...] 2 tabletki dziennie maks, to nie będę więcej łykał, a na tym jest w sumie że można brać przez 21 dni 5, potem 3, ale zostanę chyba przy 2 jak lekarz mówił, póki co jeszcze 3 czy 4 dni mam 5 brać. No i ten NeoMag Skurcz ma niby słabo przyswajalny magnez, a te Slow są jako nawet lek zarejestrowane i do jelitowe. Zmieniony przez - damdam84 w dniu [...]
[...] trenu ace na master p robiłem. Troszke tylko siła mi spadła ale nie o siłe chodzi przecież w BB. Bold imo tylko na cykle minimum 4 miesiace. Znam ludzi co kilka lat leca bolda jako baze i tylko estry tescia zamieniaja w zaleznosci od okresu czy to redukcja start w zawodach czy masa. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-18 14:47:19
Jezeli chcesz biegać rano koniecznie, czego bym ja osobiście nie robił, to wywal tłuszczze śniadania i zbilansuj go gdzie indziej, oby nie w potreningowym. Tak czy siak, radze ci zacząć od 1700kcal i patrzyć przez 2 tygodnie co sie stanie... Jezeli biegasz 30 minut, to dałbym porcje sp80 na wodzie tuż przed aerobami, a te 60g twarogu dałbym za [...]
Dzięki ;) Pytanie jeszcze jedno, "Po ostatnim strzale susty" czyli od razu po shocie? czy np. na nastepny dzien? Czy to moze bez znaczenia? A i jeszcze jedno pytanko :) Mam Daa megabola i testosterol, wrzucić to też? jak tak to kiedy?
Ok dzięki, Mutanta chce brać od razu po treningu też więc najpierw wziąć kreatynę a np po 20 min Mutanta wypić? czy odwrotnie? A jaki jest według was najlepszy sposób brania mono:- - 5g na czczo i 5g po tren - 5g przed tren i 5g po tren - czy może 5g rano i 5g przed tren? Tomgo1990, dzięki za szybką odpowiedź. Pozdrawiam.
i mam jeszcze jedno pytanko od kumpla z ktorym robie ten trening, czy jezeli nie mógłby cwiczyć nóg, to na dobre mu wyjdzie, robienie w zastepstwie treningu Bica 2x w tygodniu ?
[...] opisie leku prestarium pisze: "Ciśnienie krwi obniża się w godzinę, a największe obniżenie ciśnienia następuje po 4-6 godzinie od momentu przyjęcia leku" Jak mam ciśnienie około 150/95 to czy po wzięciu we wtorek - 6 godzin przed badaniem tej tabletki (2,5 czy 5mg) ciśnienie znacząco spadnie? Do ilu może spaść? Proszę o szybką odpowiedź
[...] lepsze ? Ćwiczenia jakie wykonuje na uda to: Przysiady 3/4 Wykroki z sztangielkami No i ćwiczenia na ławeczce Łydki to tylko wznosy z ciężarem Dlaczego ludzie, którzy ćwiczyli sam kangaroohops mówią, że dał im od 10 do 20cm wyskoku, jeśli jest to tak słaby trening ? Czy inne ćwiczenia np: SD3 daje więcej, że mówisz o tym treningu w taki [...]
Nie wiem czy będę Ci w stanie pomóc. Ale to nie jest chyba problem związany ze SAA. Ćwiczysz od 2 lat i już jesteś po 4 cyklach. Chyba przymknąłeś sobie furtkę do dobrych wyników, ale to na marginesie. Jeśli po 4 cyklach nie jesteś w stanie zrobić i utrzymać masy to problem w diecie, odrzywianiu, regeneracji lub treningu. Najpierw zrewiduj te 4 [...]
Ty LUCEK to juz na maksa rozbity od tej swojej przekory jesteś !!! może od siana czyli sosu też ??? 1 kg kreatyny SKW Ultimata masz u mnie za 145 zł !!!! policz czy warto ?? mialem kiedys vectre irmscher 2,5 to cie rozumuje po trosze....
[...] na staż- więc nie gadaj głupot. są one po to żeby uzupełniać braki w diecie(wiesz co to dieta?). Ale widocznie dla Ciebie jest to jakiś magiczny proch od którego cm same przychodzą.. to nic innego jak sproszkowane żarcie gorszej jakości. Niby czemu chlopakowi zwyklego bialka czy wegli odradzacie?? A niby czemu ty polecasz? nie zabłysnąłeś..
[...] listopada I grudnia to tysiaka wydałem jak chciałem dokładnie wiedzieć jak 20 miesięcy bicia się odbiło na zdrowiu i nasienu. Plus 400 PLN do tego za potwierdzenie czy MK-677 działa jakoś. Do tego jak Arkek pisze tu exe, tu cabaser, tu o lipidy trzeba zadbać i robią się kwoty. A vial testa to przy tym małe miki. Zmieniony przez - [...]
powiem szczerze że mam podobny problem , z tym że ja gram w piłę , więć biegam , dużo biegam , ćwiczeń na brzuch też robie strasznie dużo a efekty , no może nie zerowe ale nienajlepsze , sadze że duzo zlaeży od genetyki i że dobry brzuch nie jest kwestia miesiąca czy dwoch , ale dłuuuugiej i ciężkiej pracy :]
[...] dało sie we znaki ) 10/40 10/50 5) Suwnica - 10/60 10/60 8/75 6) Wyprosty - 10/20kg( ciężko było ;0) 12/15 12/15 7)Uginanie na maszynie siedząc 12/50 10/60 12/65 8) Wspięcia na maszynie siedząc - 15/20 15/35 15/35 A w piątek plecki triceps ! <3 Pozdrawiam , co do planu może bd wstawiał dni i co robiłem czy wstawic cały rozkład od razu ?
[...] 18 kg na sztangileki 9,5 szt , mógłbym zmieniać obciążenia tak żeby na wyciskaniach był większy ciężar ale wtedy mogłyby sie wydłuzyć przerwy między ćwiczeniami , i nei wiem czy najpier nie "wyrównac" sobie możliwości każdej patrtii mięśniowej , ogólnie po treningu czułem sie dobrze , potem 30 minut na rowerku w dośc szybkim tempie , [...]
Ocencie dieta Redukcja
